こんにちは〜! いきなりですが、 私は典型的なお腹弱い日本人です。 カフェラテとか大好きなのですが、 飲みすぎるとお腹がゴロゴロ〜っと 日常茶飯事なのです。 あ、私もそうなるー!ってひとは、 乳糖(ラクトース)不耐性といって、 乳製品に含まれる乳糖…
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